Новини
Home / Здоров'я / Оптимизм побуждает пожилых людей быть более активными

Оптимизм побуждает пожилых людей быть более активными

Группа британских исследователей из Гарвардской школы общественного здоровья и Чепменского университета сообщила, что больше двигаться пожилым людям помогает оптимистичный настрой и ощущение благополучия.

Результаты своей работы они опубликовали в журнале Annals of Behavioral Medicine.

"Ученые давно выяснили, что физическая активность улучшает настроение и дает ощущение благополучия. Однако намного менее изучено, как оптимизм побуждает людей быть более активными", — рассказала один из авторов работы, психолог из Чепменского университета Джулия Боем.

В ходе исследования ученые использовали данные Английского долгосрочного исследования старения, в котором участвовало 9986 человек старше 50 лет. Участников опрашивали до шести раз за 11 лет, предлагая оценить количество и интенсивность их физической активности на работе и в свободное время. Как показали результаты работы ученых, люди, ощущающие себя более счастливыми в начале исследования, показывали более высокий уровень активности на протяжении ближайшего десятилетия.

"Возможно, высокий уровень психологического благополучия — это новый путь не только к поддержанию психологического здоровья, но и к увеличению физической активности, что, в свою очередь, может привести к улучшению физического здоровья большой доли пожилых людей", — продолжила Боем.

Присоединяйтесь к группам “Обозреватель Здоровье” на Facebook и VKontakte, следите за обновлениями!

Источник: health.obozrevatel.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.

РусскийУкраїнська